8 Horas
Soft Skills
12 junio - 12 junio
Gestión Positiva del Estrés N1
Presencial
Precio/plaza 126 €
7 plazas disponibles
11 septiembre - 11 septiembre
Gestión Positiva del Estrés N1
Presencial
Precio/plaza 126 €
12 plazas disponibles
2 octubre - 2 octubre
Gestión Positiva del Estrés N1
Presencial
Precio/plaza 126 €
12 plazas disponibles
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Gestión positiva del estrés - calma y claridad mental
Contenidos
Conocer qué es el estrés y los procesos de estrés en nuestro cuerpo
Saber distinguir las distintas clases de estrés: “bueno y malo”
Qué consecuencias tiene el estrés en nuestro organismo
Cómo detectar nuestros factores estresantes
Neurociencia: la química de nuestro cuerpo para producir calma
Cómo actuar para gestionar positivamente el estrés
Desarrollar la resiliencia: más fuertes con las adversidades
Definir un Plan de acción para reducir el estrés y generar bienestar
Descarga el programa
Gesti%C3%B3n%20Positiva%20del%20Estr%C3%A9s%20N1.pdf¿Quieres más información?
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