8 Horas
Soft Skills
11 junio - 11 junio
Mindfulness N1 - Concentración y Eficiencia
Presencial
Precio/plaza 126 €
2 plazas disponibles
10 septiembre - 10 septiembre
Mindfulness N1 - Concentración y Eficiencia
Presencial
Precio/plaza 126 €
12 plazas disponibles
1 octubre - 1 octubre
Mindfulness N1 - Concentración y Eficiencia
Presencial
Precio/plaza 126 €
12 plazas disponibles
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Envíanos un mensaje, cuéntanos qué necesitas y nos pondremos en contacto contigo.Objetivos
Formación en Mindfulness
Contenidos
Conocer qué es Mindfulness y sus beneficios avalados por la neurociencia
Conocer los Principios fundamentales
Cuidarse aprendiendo a Desconectar el piloto automático
Entrenar la Atención para la gestión positiva de los pensamientos
Entrenar la Atención para la gestión positiva de las emociones
Desarrollar la concentración y el foco para la toma de decisiones
Descubrir la meditación para desarrollar la Atención plena o mindfulness
Comenzar a Meditar en 5 pasos
Prácticas guiadas de meditación
Descarga el programa
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