Ficha Curso

Objetivos

· Formación en mindfulness para la gestión innovadora del cambio

· Profundizar en la práctica del mindfulness focalizando la atención en los beneficios frente al cambio · Conocer, desde la neurocienciencia, el comportamiento del cerebro frente al cambio · Aprender, a través de atención plena, a gestionar los miedos

Contenidos

• Mindfulness y adaptación al cambio • Neurociencia: sistemas y ondas cerebrales relacionadas con el cambio • Juicios, expectativas y resistencias al cambio • Mindfulness para la gestión del Miedo: valor y toma de decisiones • Atención centrada en las met