Objetivos
• Conocer las funciones principales que cumplen las emociones: adaptativa, social
y motivacional.
• Como la psicoeducación emocional nos permite desarrollar conocimientos y
habilidades sobre las emociones.
• Entender el origen biológico y epigenético. Como el cerebro y ambiente nos influye en la
vivencia emocional.
• Distinguir los principales componentes que activan las respuestas emocionales:
neurofisiológico, comportamental y cognitivo
Aprender habilidades para afrontar retos y situaciones de conflicto. Estrategias de
autorregulación para gestionar la intensidad y la duración de los estados emocionales.
• Competencias para autogenerar emociones positivas. Hace referencia a la capacidad
para crear emociones que generen bienestar y actitudes positivas en relación al rol y lugar
de trabajo para mejorar el estado individual y colectivo.
Contenidos
¿Qué es una emoción?Orígenes biológicos.Control emocional. Entrenar la Razón.Técnicas de autorregulación emocional.Generación de estados de ánimo y actitudes positivas.
